VOYAGE EN INDE / Ayurveda yoga méditation
MASSAGE THERAPY - Toulouse.
Programme voyage en Inde - dates sur demande
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https://www.facebook.com/massagestherapy31/videos/2407282269586778/?notif_t=video_processed¬if_id=1573896841033940
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Voici donc le programme avec en particulier :
- une nuit sur un bateau en pension complète / au lieu d'une nuit d'hôtel
- des diners compris sauf 2 soirs libres
- des visites comprises
Découvrez toute la magie de l'Inde du Sud, luxuriante exotique et tropicale, dans de bonnes conditions, sa culture ancestrale tantrique aryenne et ayurvédique... Vous pourrez expérimenter sur place les bénéfices des soins ayurvédiques dans le calme et la poésie d'une nature exotique. Nous visiterons temples plages jungle montagne (thé) palais de Maharadja, jardins d'épices, cascades spectaculaires, restaurants et artisans, nous monterons ou laverons des éléphants, irons explorer la jungle en safari, découvrirons le Niagara indien, méditerons sur des bateaux en jonc dérivant sur les mystérieux canaux de la jungle et des mangroves, visiterons des temples millénaires, assisterons à des rituels sacrés, rencontrerons pêcheurs, ramasseuses de thé et saddhus…
Vous pourrez aussi assister à des spectacles de théâtre traditionnel indien et à des combats de Kalaripayat.
Vous expérimenterez les nuits tropicales animées de cris de paons, de perroquets de singes et de rapaces, sentirez de multiples fleurs, orchidées et épices et apprendrez leurs vertus, admirerez un coucher de soleil en vous baignant dans l’océan indien - le plus chaud du monde...
Au cours du voyage nous ferons du yoga de la méditation et des soins ayurvédiques avec tous ceux qui le souhaitent, chacun à son rythme et selon son niveau, pour un maximum de détente et d'immersion dans la culture indienne. À l'occasion je vous donnerai quelques clés de celle-ci afin de mieux comprendre les indiens que nous allons rencontrer, leur spiritualité et leurs multiples religions et rites, et toutes les fascinantes contradictions de cette culture millénaire.
le tarif proposé tout compris avec cure ayurvédique est de :
prix par participant chambre double = 2850 €
prix par participant chambre simple = 2950 €
en partant à 12 personnes.
Plus vous réserverez vite, plus nous pourrons bloquer les billets rapidement, ce qui est crucial sur ce genre de période.
Pour toute question : 06 88 07 88 05
A emporter :
lunettes et crème solaires (achetable sur place)
produit hydro-alcoolique pour se laver les mains / petite bouteille 10/15cl max en pharmacie
ordonnance si vous avez des médicaments à emporter : on trouve la plupart des médicaments standards facilement en Inde si besoin mais pas partout. les avoirs c’est mieux.
2 tenues légères, une paire de sandales, un maillot de bain, un gilet/sweat
Ne vous surchargez pas, on trouve beaucoup de choses pas chères sur place
reco voyage :
Argent : euros bienvenus et acceptés / carte bleue aussi avec commission
pour les femmes, ayez de très légers tissus pour vous couvrir jambes et épaules
Les liquides et produits alimentaires ou vivants, plantes… ne sont pas admis en avion
Protections hygièniques féminine à prévoir
Comptez 4h30 de décalage horaire
REUNION VOYAGE
Je vous expliquerai les différents temps du voyage pour découvrir toute la magie de l'Inde du Sud, luxuriante exotique et tropicale, dans de bonnes conditions, sa culture ancestrale tantrique aryenne et ayurvédique... Vous pourrez expérimenter sur place les bénéfices des soins ayurvédiques dans le calme et la poésie d'une nature exotique. Nous visiterons temples plages jungle montagne (thé) jardins d'épices, cascades spectaculaires, restaurants et artisans...
Au cours du voyage nous ferons du yoga de la méditation et des soins ayurvédiques avec tous ceux qui le souhaitent, chacun à son rythme et selon son niveau, pour un maximum de détente et d'immersion dans la culture indienne. À l'occasion je vous donnerai quelques clés de celle-ci afin de mieux comprendre les indiens que nous allons rencontrer, leur spiritualité et leurs multiples religions et rites.
Je vous communiquerai les détails et le prix définitif lors de la réunion.
Merci à ceux qui ne pourraient pas être disponibles pour cette réunion et souhaiteraient participer de me le signaler ici.
VIDEO VOYAGE INDE
https://www.facebook.com/massagestherapy31/videos/p.531187157409914/531187157409914/?type=2&theater
#Ayurveda #yoga #méditation #voyage_en_inde #massage #massage_ayurvédique
Vous ressentez une faiblesse musculaire et tonique après 50 ans ?
C'est peut-être un début de SARCOPENIE, rien de grave, mais il faut agir rapidement pour re-stimuler les fibres musculaires, les facias, le système lymphatique, pour éviter la fonte musculaire. Pour cela, des exercices physiques, des exercices respiratoires, et des massages sont nécessaires pour stimuler les tissus et vous aider à recréer de la fibre musculaire. La perte de masse et de force musculaire s’explique par l'accumulation de protéines oxydées et de graisse dans les fibres musculaires et une augmentation de la fibrose, des changements dans le métabolisme musculaire, Le stress oxydatif et la dégénérescence de la jonction neuromusculaire.
Il n'existe pas de médicaments approuvés pour le traitement de la sarcopénie et les essais de DHEA n’ont pas donné de bons résultats contrairement à ce que l'on aurait pu penser.
La sarcopénie se caractérise d'abord par une atrophie musculaire (une diminution de la taille du muscle), ainsi qu'une réduction de la qualité des tissus
musculaires, caractérisée par des facteurs tels que le remplacement des fibres musculaires par la graisse, une augmentation de la fibrose, des changements dans le métabolisme musculaire, Le stress
oxydatif et la dégénérescence de la jonction neuromusculaire et entraînent une perte progressive de la fonction et de la fragilité musculaire La sarcopénie est déterminée par deux facteurs: la
quantité initiale de masse musculaire et la fréquence à laquelle le vieillissement diminue la masse musculaire. En raison de la perte d'indépendance associée à la perte de force musculaire, le seuil
auquel la perte de muscle devient une maladie est différent pathologiquement d'une personne à l'autre.
La sarcopénie est également marquée par une diminution de la circonférence de différents types de fibres musculaires. Le muscle squelettique a différents types de fibres, qui se caractérisent par
l'expression de variantes distinctes de myosine. Au cours de la sarcopénie, il y a une diminution de la circonférence des fibres "type 2" ( type II ), avec une diminution peu ou pas diminuée de la
circonférence des fibres "type I" ( Type I ), et les fibres de type 2 déminéralisées sont souvent converties en fibres de type 1 par réintention Par des nerfs moteurs à fibre lente de type
1.
Causes
Les cellules satellites sont de petites cellules mononucléaires qui s'appuient sur la fibre musculaire. Les cellules satellites sont normalement activées lors d'une blessure ou d'un exercice. Ces
cellules se différencient et se fondent dans la fibre musculaire, ce qui contribue à maintenir sa fonction. Une théorie est que la sarcopénie est en partie causée par une panne de l'activation des
cellules satellites.
La perte de muscle extrême est souvent le résultat de la diminution des signaux anabolisants , tels que l'hormone de croissance et la testostérone , et la promotion des signaux cataboliques, comme
les cytokines pro- inflammatoires .
Les protéines oxydées augmentent dans le muscle squelettique avec l'âge et entraînent une accumulation de lipofuscine et des protéines réticulées qui sont normalement éliminées via le système de
protéolyse. Ces protéines vont se compiler dans le tissu musculaire squelettique, mais sont dysfonctionnelles. Cela entraîne une accumulation de matière non contractile dans le muscle squelettique.
Cela aide à expliquer pourquoi la force musculaire diminue sévèrement, ainsi que la masse musculaire, dans la sarcopénie.
Source Wikipedia
Thyroïde, 20% d’opérations inutiles !
La sécu estime que trop d’argent est gaspillé pour des ablations inutiles de la thyroïde : pas un mot pour les malades dans le compte rendu de la sécurité sociale, mais pas non plus de conseils ou de recommandations pour les médecins alors qu’elle chiffre à 44 % seulement les diagnostiques étayés par des examens fiables comme la cytoponction et l'échographie dans les cas de cancers opérés.
“Un plus grand recours à la cytoponction permettrait d’éviter des thyroïdectomies totales inutiles et non dénuées de complications”, a ainsi précisé l’Assurance Maladie. Comment comprendre ces anomalies dans le déroulement du diagnostic ? Pourquoi les médecins se passeraient-ils des examens nécessaires dans 56% des cas de cancer, et 66% des cas opérés pour nodule bénin ? Pourquoi jeter l'opprobre ainsi via des statistiques et ne rien faire pour corriger cette situation ?
C’est à L’UFC-Que Choisir, que l'on doit cette alerte envoyée à l’Assurance maladie, qui en déplore l’impact financier.
Côté décès, 375 ont été déplorés en 2012 contre 478 en 1999. Pourtant, le nombre de nodules décelé est, lui, en constante progression. 8.211 trouvés en 2012 contre 2.531 en 1990.
La baisse de la mortalité est-elle vraiment dûe au sur-diagnostique et à toutes ces ablations thyroïdiennes non justifiées ? Aujourd'hui beaucoup de professionnels de santé s'interrogent…
Notre système ne devrait-il pas privilégier prioritairement d'autres types de soins et de traitements que l’ablation ?
- source https://news-assurances.com/actualites/assurance-sante/thyroide-lassurance-maladie-denonce-exces-doperations/016779840 Emilie Gardes
Inflammation et maladies chroniques
Si l'inflammation est bien un mécanisme de défense utile, elle doit rester temporaire et s'arrêter quand elle n'est plus justifiée : Son maintien intempestif est un déséquilibre pointé par l'Ayurveda depuis des siècles dans le cadre d'un excès de Vata voir de Pita dans différentes parties du corps : aujourd'hui la recherche confirme que beaucoup de pathologies chroniques semblent dûes au fait que l'inflammation ne s'arrête pas. D'où l'explosion des maladies chroniques…
L'explosion des maladies chroniques
Si on l'impute souvent aux progrès de la médecine et aux évolutions environnementales, cette explosion n'en est pas pour autant réellement expliquée, en particulier pour toutes les pathologies nerveuses.
Pour 2017 on a recensé en France quelques 2 600 000 diabétiques, 865 000 Cardiopathiques ischémiques chroniques, 558 000 Hypertendus, 439 000 Fibrillation et flutter auriculaires, 420 000 Athérosclérose et dépressions, 240 000 AVC et autant d'nsuffisances cardiaques, 220 000 malades d'Alzheimer, 170 000 asthmatiques, 152 000 Maladies renales chroniques, 141 000 Polyarthrites rhumatoïdes, 100 000 Spondylarthrites ankylosantes, 100 000 Myocardiopathies, sans parler des multiples névralgies, fibromyalgies, et de l'explosion exceptionnelle des cancers, de la maladie de Parkinson… pour un total de 10,4 millions de malades chroniques reconnus par l'assurance maladie.
On accuse tour à tour la chimie moderne, les nouveaux matériaux, les perturbateurs endocriniens, les inutiles et dangereuses Nano particules, les ondes, ... sur fond de déresponsabilisation globale appelée effet cocktail : à votre santé ! Tous les professionnels s'accordent sur les ravages du stress à l'origine de bien des pathologies. Il est donc grand temps de préserver vos équilibres physio-psycho-émotionnels… mais avec l'Ayurveda c'est à portée de main.
On a recensé pour 2013 dans le monde, 18 milliards de cas d'infections respiratoires (plusieurs par personne) et 2 milliards d'épisodes de diarrhées de type infectieux. Mal de dos et douleur du cou, dépression majeure, migraine, diabète et désordres de l'anxiété sont devenues les principales causes mondiales d'invalidité (professionnelle et sociale).
Pourquoi cette explosion des maladies chroniques ?
Une forme discrète d'inflammation serait à la base de beaucoup de maladies chroniques contemporaines : un mécanisme physiopathologique où tout se passe comme si l'inflammation, au lieu d'être un violent incendie, devenait un foyer progressif consumant l'organisme à petit feu, sans que nul ne le soupçonne.
Antibio-résistance : comment font les bactéries ?
Essentiellement les bactéries deviennent antibio-résistantes parce qu'elles mutent en modifiant leurs récepteurs de façon à bloquer les antibiotiques, en devenant imperméables à la pénétration de médicaments, en produisant des pompes qui recrachent les médicaments, ou en créant des enzymes qui les détruisent ! bref nos bactéries sont créatives. Quand une bactérie reprogramme son ADN dans un brin indépendant appeler plasmide, elle peut transmettre et exporter ce nouvel ADN à tout autre bactérie même d'un autre type. Pour cela elle utilise plusieurs mécanismes : son plasmide peut être récupéré par une autre bactérie lorsqu'elle meurt, ou il est transféré entre deux bactéries par un petit canal de communication; ou il est transféré via un virus qui l'insère dans une autre bactérie. Ceci amplifie alors considérablement la propagation de l'anti bio résistance. À force de varier les traitements antibiotiques pour qu'il reste efficace, les bactéries sont devenus Multi résistante (bactéries super Plogg). Quand on sait qu'il faut au minimum 10 ans et plusieurs milliards de dollars à l'industrie pharmaceutique pour créer un nouvel antibiotique alors que les bactéries se dupliquent elles toutes les 20 minutes et varient sans cesse leurs parades pour lutter contre les antibiotiques ; on comprend que le combat est inégal. Bien sûr la meilleure recommandation est, autant que possible, d'éviter l'usage d'antibiotiques, même si il ne faut pas oublier que ceus-ci ont sauvé des milliers et des milliers de vies depuis leur découverte.
On voit ici la nécessité d'une médecine préventive comme l'Ayurvéda, même si en Occident, la médecine préventive n'est pas du tout encore d'actualité.
Détoxifiez votre organisme - Stage
Pourquoi détoxifier ?
Parce que vous êtes ce que vous mangez
En ayurvéda, ama désigne les « déchets, toxines » ou, plus précisément, les substances non-métabolisées. Les toxines et les nutriments qui n’ont pas été métabolisés correctement nuisent à la santé des tissus et au bon fonctionnement des organes. L’ayurvéda professe qu’une accumulation d’ama est à la source de la plupart des déséquilibres de la santé.
Ama modifie l’environnement de l’organisme, perturbe les transformations chimiques, oxyde les nutriments et les cellules, il obstrue les espaces et encombre la libre circulation des fluides du corps.
La présence d’ama obstrue les passages de l’organisme, ralentit le métabolisme et nuit aux échanges chimiques ainsi qu’à l’équilibre des doshas. Ainsi, lors d’un traitement ayurvédique, on tente d’abord d’éliminer ama avant même de régulariser les doshas.
Ama s’accumule dans les « canaux » de l’organisme (srotamsi) ce qui correspond aux vaisseaux sanguins, aux canaux lymphatiques, au tube digestif, aux espaces au sein des tissus conjonctifs et des milieux interstitiels, entre les cellules elles-mêmes.
Ce phénomène engendre des symptômes variés :
- Sensation de lourdeur, lassitude, fatigue, peu d’endurance
- Perte d’appétit, indigestion
- Malabsorption, déficiences nutritionnelles
- Mucus, dépôt sur la langue
- Mauvaises odeurs corporelles
- Circulation déficiente : sang, lymphe, nourriture et autres
- Élimination déficiente : ballonnements, constipation ou diarrhée
- Urine trouble, foncé et visqueuse
Les massages et traitements panchakarmas permettent d'évacuer les produits amatiques et les toxines hydro et liposolubles pour retrouver l'équilibre organique.
REDUISEZ AMA : Comment évacuer vos reliquats et déchets stomacaux ?
En premier lieu, il convient de mettre en œuvres les stratégies suivantes pour adopter un mode de vie hypotoxique, réduire la présence d’ama, préserver la santé et prédisposer l’organisme à des traitements plus en profondeur.
Régulariser et fortifier agni, la digestion et la métabolisation de la nourriture
Doser les portions de nourriture selon les limites de l’appétit : on suggère que l’estomac soit rempli au tiers de nourriture, au tiers de liquide et que le dernier tiers soit laissé vide
- Consommez plus de fibres dans l’alimentation pour favoriser l’élimination des toxines.
- Mangez quotidiennement quelques aliments riches en antioxydants tels les fruits et les légumes ainsi que les épices comme la coriandre, le curcuma, le poivre et la cannelle
- Éliminez les sources potentielles de toxines comme les métaux lourds, les pesticides et les engrais chimiques présents dans les conserves et l’agriculture conventionnelle (en mangeant de la sauge par ex.)
- Maintenez l’équilibre acido-basique dans l’organisme en réduisant les sources d’acidité physiques ou pstchologiques.
- Recevez des massages aux poudres d’herbes, udvarthana, et des séances de sudation (svedana)
- Supportez le foie en consommant des salades amères comme la roquette, la chicorée et le radicchio ainsi qu’en utilisant des suppléments naturels à base de plantes toniques du foie telles le chardon-marie, la bardane, le pissenlit, l’achillée, le neem, l’artichaut et autres
- Supportez les reins en consommant des légumes verts et autres aliments riches en minéraux ainsi qu’en utilisant des suppléments naturels à base de plantes toniques des reins telles l’ortie, le shilajit, l’aigremoine, le tribulus, le guduchi et autres
Plusieurs actions peuvent ensuite être entreprises pour approfondir la désintoxication à l’aide des plantes altératives et lymphatiques, des corps gras médicamentés, des thérapies émétiques, purgatives et des énémas.
8 aliments pour la santé des sinus
Les 7 et 8 janvier, j'ai eu l'honneur d'être sollicité pour donner 2 conférences sur les bases de l'ayurveda et les techniques de détoxification de l'organisme par Faty du SATTVA YOGA STUDIO à Toulouse : Merci à Faty pour ce beau moment d'échange et ses précieux conseils de Yoga.
D'autres conférences suivront pour ceux qui n'étaient pas disponibles.
+ de 1 000 000 de jours /an indemnisés pour des pathologies périarticulaires.
Chaque année, plus 100 000 travailleurs du bâtiment sont en arrêt de travail pour des pathologies professionnelles dont 77% sont des pathologies périarticulaires.
Plus de 1 300 000 jours de travail sont indemnisés et plus de 10 000 arrêts définitifs sont prononcés : ne faudrait-il pas investir dans la prévention ?
Je vois des professionnels du bâtiment «usés» pour des pathologies multiples à qui on a pas appris les bonnes attitudes corporelles et les gestes de prévention. Ils le payent cher, que ce soit pour les douleurs ou pour les problèmes de sommeil !
Je les soulage et leur fais des massages pour les Tendinite achilléenne, tendinopathie, Affections du rachis lombaire, Hygroma chronique, Epitrochléite, Épicondylite, Lésions chroniques du ménisque, Affections des poussières minérales…
Par des modifications de leur alimentation et quelques compléments alimentaires, ces pathologies peuvent être réduites en grande partie, en reconstruisant les cartilages et articulations détériorées par exemple…
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