Yoga thérapeutique :
Une approche concréte et physiologique
pour améliorer la santé et contre la douleur
Yoga-thérapie
Bien plus qu’une simple gymnastique, la pratique du yoga est un art de vivre et une thérapie « spirituelle » et corporelle cohérente qui permet de guérir de très nombreux troubles physiques ou psychologiques.
Je vous montrerai les mouvements qui au quotidien soigneront votre pathologie, et vous expliquerai le fonctionnement physiologique engagé par ces postures et ces pratiques respiratoires / pranayamas
Via ces exercices, vous pourrez découvrir les bénéfices de la yoga-thérapie :
- Lutter contre le mal de dos
- Diminuer les troubles digestifs chroniques
- Résorber les troubles ostéo-articulaires
- Diminuer les pathologies respiratoires
- Lutter contre les problèmes neurologiques
- Diminuer vos rhumatismes respiratoires
- Retrouver l’équilibre de vos émotions
- Soulager une maladie chronique
- ...
Les bienfaits de la méditation sont nombreux et je vous montrerai au besoin comment bien la pratiquer.
Ainsi vous deviendrez le premier acteur de votre guérison et de votre équilibre !
Bien vivre ses émotions
Véritable attitude de vie. le yoga n’est pas qu’un ensemble d’étirements et de mouvements mais peut vous aider dans votre développement personnel, et pour résoudre vos déséquilibres émotionnels.
Le but du Yoga thérapeutique est de vivre mieux, avec vous-même et avec les autres.
Une multitude d’exercices simples, permettent de mieux gérer vos émotions et de diminuer votre stress.
Ainsi vous pourrez accéder à la paix de l’esprit en favorisant votre bien-être et votre santé.
Réactivez vos processus physiologiques d'autoguérison :
Votre corps et votre cerveau possèdent depuis toujours des mécanismes d'autoguérison, aussi bien capable de lutter contre une infection que de vous fournir des antalgiques - antidouleurs - des opiacés, des alcooloîdes, des antidépresseurs, des anti-iinfectieux... afin d'assurer l'homéostasie - juste équilibre physiologisue - nécessaire à une bonne santé et à l'épanouissement. Pour cela, par votre mode de vie, votre alimentation, vos conditions psychologiques, vos activitées, et selon votre constitution personnelle, il sera nécessaire de vous rapprocher des conditions de déclenchement automatique de ces processus d'auto-guérison. Les consultations ayurvédiques vous apprendront comment atteindre cet état afin de permettre à votre organisme de jouîr réellement et au mieux de ces processus naturels.
Sérénité et santé par le Yoga
Loin des discours pseudo-philosophiques à la mode, le Yoga thérapeutique est une approche concrète pour restaurer l’équilibre et l’harmonie de l’organisme.
Des soins tonifiants et relaxants associés aux différentes postures du yoga et aux techniques de respiration / exercices psychosensoriels permettent de retrouver
- la souplesse de notre corps,
- une bonne irrigation de nos tissus,
- une meilleure circulation sanguine
- une bonne oxygénation de nos organes,
- une bonne digestion
- la maîtrise de nos émotions
- la sérénité
- ...
Autant d’outils pour réveiller les forces vitales
insoupçonnées
qui sommeillent en vous.
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