Purifier et détoxifier l'organisme :

médecine ayurvédique : 5 types de Panchakarmas

Pancha : 5 Karma : action

Le « Panchakarma » se traduit du sanskrit comme cinq actions. Ce sont des actions

de détoxification, appliquées en fonction de la constitution de naissance « prakriti » et du déséquilibre du moment

actuel « vikriti » de la personne.

La préparation du système aux traitements : Purvakarma,

A. Snehana : oléation

B. Swedana : sudation

Si la durée est supérieure à 1 semaine le curiste prend pendant quelques jours des

doses de ghee pur ou médicinal (+ herbes ayurvédiques). Son corps est aussi massé

avec beaucoup d’huile (de sésame généralement). Massé à 2 ou 4 mains, le but est

de « tremper » le corps dans l’huile qui repousse des toxines au niveau cellulaire.

L’huile chasse les accumulations de toutes les parties du corps pour les rassembler

dans l’estomac et évacuer par la suite !

Le groupe de 5 actions est nommé « pradhana karma » ou actions principales :

1. Vamana :

le vomissement qui a pour but de faire sortir les toxines accumulées

dans l’estomac et d’équilibrer et purifier le kapha dosha (l’eau + la terre)

2. Virechana :

la purge (généralement avec une décoction à base d’herbes) purifiant

les intestins par élimination des selles, elle équilibre pitta dosha (l’eau + le feu)

3. Basti :

le lavement rectal qui nettoie le côlon et équilibre le vata dosha (l’air +

l’éther). Il en existe deux types :

Sneha Vasthi : lavement à base d’huiles

Kashaya Vasthi : lavement à base de décoction de plantes

4. Nasya :

l’application d’huile dans le nez et de fumée dans les synus qui a pour

but de détoxifier la tête et le nasopharynx, d’équilibrer kapha (l’eau + la terre)

5. Raktamokshana :

la saignée (généralement pratiquée localement avec application

de sangsues) qui purifie le système sanguin, elle équilibre pitta dosha (l’eau +

le feu)

Les massages sont choisis en fonction du cas individuel de chaque personne :

• Abhyanga : massage avec de l’huile sur tout le corps

• Lepa : application d’huile sous forme de pâte

• Mardana : massage vigoureux

• Udvartanam : massage avec de la poudre d’épices et de l’huile

• Elakizhi : massage aux pochons de plantes trempées dans de l’huile

• Navarrakizhi : massage aux plantes trempées dans une décoction de lait

• Pizichil : massage douche avec grande quantité d’huile

• Shirodhara : filet d’huile sur le front (Ksheeradhara : avec du lait)

• Vasti : soin local sous forme de bain d’huile avec de la pâte (Januvasti : genoux;

Netravasti : yeux; Kadivasti : lombaires)

• Karnapoorana : soin des oreilles avec de l’huile

• Gandusha : rétention d’huile dans la bouche