médecine ayurvédique : 5 types de Panchakarmas
Pancha : 5 Karma : action
Le « Panchakarma » se traduit du sanskrit comme cinq actions. Ce sont des actions
de détoxification, appliquées en fonction de la constitution de naissance « prakriti » et du déséquilibre du moment
actuel « vikriti » de la personne.
La préparation du système aux traitements : Purvakarma,
A. Snehana : oléation
B. Swedana : sudation
Si la durée est supérieure à 1 semaine le curiste prend pendant quelques jours des
doses de ghee pur ou médicinal (+ herbes ayurvédiques). Son corps est aussi massé
avec beaucoup d’huile (de sésame généralement). Massé à 2 ou 4 mains, le but est
de « tremper » le corps dans l’huile qui repousse des toxines au niveau cellulaire.
L’huile chasse les accumulations de toutes les parties du corps pour les rassembler
dans l’estomac et évacuer par la suite !
Le groupe de 5 actions est nommé « pradhana karma » ou actions principales :
1. Vamana :
le vomissement qui a pour but de faire sortir les toxines accumulées
dans l’estomac et d’équilibrer et purifier le kapha dosha (l’eau + la terre)
2. Virechana :
la purge (généralement avec une décoction à base d’herbes) purifiant
les intestins par élimination des selles, elle équilibre pitta dosha (l’eau + le feu)
3. Basti :
le lavement rectal qui nettoie le côlon et équilibre le vata dosha (l’air +
l’éther). Il en existe deux types :
Sneha Vasthi : lavement à base d’huiles
Kashaya Vasthi : lavement à base de décoction de plantes
4. Nasya :
l’application d’huile dans le nez et de fumée dans les synus qui a pour
but de détoxifier la tête et le nasopharynx, d’équilibrer kapha (l’eau + la terre)
5. Raktamokshana :
la saignée (généralement pratiquée localement avec application
de sangsues) qui purifie le système sanguin, elle équilibre pitta dosha (l’eau +
le feu)
Les massages sont choisis en fonction du cas individuel de chaque personne :
• Abhyanga : massage avec de l’huile sur tout le corps
• Lepa : application d’huile sous forme de pâte
• Mardana : massage vigoureux
• Udvartanam : massage avec de la poudre d’épices et de l’huile
• Elakizhi : massage aux pochons de plantes trempées dans de l’huile
• Navarrakizhi : massage aux plantes trempées dans une décoction de lait
• Pizichil : massage douche avec grande quantité d’huile
• Shirodhara : filet d’huile sur le front (Ksheeradhara : avec du lait)
• Vasti : soin local sous forme de bain d’huile avec de la pâte (Januvasti : genoux;
Netravasti : yeux; Kadivasti : lombaires)
• Karnapoorana : soin des oreilles avec de l’huile
• Gandusha : rétention d’huile dans la bouche